在日常生活中，很多人会在工作和休闲的时候吃一些零食来满足自己的渴望，但是如果你吃的零食属于中药零食，就要注意合理适度。

　　阿胶枣：一次不要超过7个

　　如果你经常去超市，你会看到一种红枣特别受欢迎，尤其是女性朋友。这种红枣的特点是阿胶。由于阿胶和红枣具有养血补血的功效，尤其是阿胶具有健脾健胃、益气安神、滋阴润燥的功效，许多女性白领会在包里或办公室里放一两袋作为营养零食。

　　专家点评：气虚或血虚体质的人经常吃阿胶枣或有一定的好处，有助于改善精神疲劳、四肢疲劳等症状。

　　然而，吃太多的红枣，尤其是阿胶枣，不利于消化和吸收。如果你是胃热患者或消化不良患者，如果你吃得更多，很容易生气。因此，阿胶枣一次最好不要超过7颗，适量。