在炎热的夏天，许多人喜欢吃火锅或烧烤和冰凉茶。今年夏天，就连饮料巨头可口可乐也推出了夏枯草凉茶产品。作为一种传统的时令饮料，凉茶真的适合所有人吗？

　　凉茶不是人都可以喝凉茶，需要热饮不应该冰镇。真正的凉茶其实不是茶，是中草药煮出来的药汤，热饮效果更好。凉茶性寒凉，容易损，容易损害人体的阳气和体液。夏天出汗更多。中医说气随汗脱落。如果你在冰镇后喝凉茶，你不仅会失去热饮的效果，还会损害阳气和消化系统的健康。尤其是大汗淋漓的时候，不要喝冰镇凉茶，以免寒上加寒，不利于健康。而夏季暑湿当道，喝热茶更方便消暑、清热、利湿。

　　许多人认为喝凉茶可以减少火灾，这实际上是一种误解。熬夜和生气通常属于虚火，而凉茶通常用于减少肠胃。此外，每种中草药都有其独特的性味和归经，不同的人的体质也可以分为阴阳、内外、虚实。如果食物不对，很容易产生副作用。